ゴリゴリゴリ・・・

こんにちは。なほです。
老化を早める活性酸素・・・ヤなヤツです。。。

そんな活性酸素を退治してくれるのが、ゴマリグナン。
名前のとおりごまに含まれています（＾＾）！

粒のままだと（人も同じ）消化しづらいので、すってからふりかけてあげて下さい。

また、ごまは牛乳にも劣らないカルシウムが含まれてるんです（＾＾）
ビタミンDと一緒に摂ると吸収率が高まる性質があるので、ビタミンDを多く含む食材（お魚、卵など）と一緒にすると効果大です！

そんなことで我が家のゴマすり器は小さいながらもフル稼働です（＾＾；）